奥州市総合体育館　Zアリーナのホームページ

新型コロナウイルス感染防止として外出を控えていらっしゃる方、

在宅のストレスや運動不足を感じていらっしゃる方、多いのではないでしょうか。

そんな皆様のため、Zアリーナ健康講座「自宅でできるピラティス」の動画を作成しました。

定期的に体育館に通うのは難しいけれどピラティスを始めたい！と思っていた方もご一緒に、

体力に合わせて無理のない範囲でトライしてみてください。

 

協力インストラクター

菊地　奏子 さん（basiピラティス認定マットインストラクター）

 

※新型コロナウイルス感染症対策としての限定配信となります。

　本動画は予告なく削除する場合がございますのでご了承願います。